每课一练
一、单项选择题
1-5：C B C A B
6-10：D C C D D
二、非选择题
11、（1）略
（2）提示：原因的分析要多角度，
既可从自身的角度，也可从他人的
角度分析，既可从主观的角度，也可从
客观的角度分析。结果的分析主要围绕
不良情绪的后果展开，当然，这些情绪，在不同的情况下，有时也有可能会产生积极的影响。
（3）通过学习，我们了解了不良情绪产生的原因、后果等，所以如果现在再遇到类似的情
况，我们应注意努力地调适自己，排解不良情绪，最大限度地减轻不良情绪对自己、对他人
造成的损害。（具体的行动可以不同，但必须体现上述观点）
情绪与生活
提示：分析时应明确，无论哪种情绪，都无绝对的积极和消极之分。情绪犹如双刃剑，情绪
表达要适当，才能带来积极的影响，否则会产生消极的影响。
情境一：一般认为紧张是消极影响，但它也可以转化为积极的影响。
情境二：小红的愤怒是一种积极的情绪表现，表明了小红是有正义感的。情境三
中的开心则是不正当的，这一情绪影响到周围人，是不关心他人的表现。
请你分析
（1）说明不同的情绪会给人带来不同的后果。积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪会
产生消极的后果，情绪会对个人正常水平的发挥产生影响。
（2）积极影响能提高个人的活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢面对艰难困苦；
消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降。不同的情绪对个
人的发展以及学习、工作和生活，会产生不同的影响。具体地说，不同的情绪对个人智力发
展、个人正常水平的发挥以及身体健康都会产生不同的影响。
（3）我打算培养和保持良好情绪。具体来说：①树立远大志向，培养宽广的胸怀。②热爱
生活，培养乐观的生活态度。③正确认识和评价自己。④拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
自助拼盘
（1）提示：材料从三个角度对情绪进行了分析。任选其中一个角度，谈谈自己的一些亲身
感受，可以对材料的内容表达共鸣，也可以在材料内容基础上加以拓展。
（2）提示：如情绪好像是“发电机”，源源不断地产生能量；情绪好像是“神奇果”，会对
人产生意想不到的作用等。
诗歌赏析
同样是咏梅，陆游的诗歌体现了一种对生活很无奈的感受，反映了消极的情绪；毛泽东的诗
歌则体现了一种奋发向上的力量，给人以鼓舞和激励，属于积极情绪。
精彩瞬间
（1）提示：填写表格的内容一定要是自己的亲身感受，经历要求真实，感受要求写出自己
的真情实感，尤其是在自己无助时获得无私奉献而表露出来的真情。
（2）人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，在不经意
间，我们就可能对他人的情绪造成一定的伤害。所以，我们应该学会在合适的场合、用合理
的方式发泄自己的情绪，在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情
绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，相互之间的感情也将更加深厚。（本
题要求反思过去的行为，在喜怒哀乐时要学会关心他人）
出谋划策
①告诉表姐要学会调节和控制情绪。因为情绪犹如“双刃剑’’，既可能财人产生积极影响，
又可能对人产生消极影响。要排除不良情绪对自己造成的消极影响，保持乐观心态。②告诉
表姐要依法维护自己合法财产的所有权。当我们的财产所有权受到侵犯时，应及时寻求法律
援助，依靠法律维护自己的合法权益。及时报警既是有法制观念的表现，也是同违法行为作
斗争的表现。