自主学习
1、心理准备 扭转逆境 克服困难
适应社会生活 勇敢面对
2、①冷静对待。②自我疏导。
③请求帮助。④心理换位。
⑤精神升华。
课堂训练
1-5：C A B D B
6、这个观点是错误的。
①伟人、名人之所以能够战胜挫折，是因为他们没有向挫折低头，
而是勇敢地去面对挫折，顽强地战胜挫折。②每个人都会遇到挫折，只要我们以积极的态度、
克服困难的勇气、坚强的意志、掌握应对挫折的方法，就能战胜挫折。战胜挫折是我们每个
人都能做到的事。
课后作业
1-4：A C B B 5-7：C B A
8、小宋的说法是错误的。因为：①挫折是人生的一部分，是不可避免的，但也决不能对挫
折抱以无所谓的态度。那种不去总结所经历挫折的原因，一味放任自己的做法是有害的。②
当挫折来临时，我们首先要有积极的态度，敢于向困难挑战，要积极寻找战胜挫折的方法，
最终把前进道路上的绊脚石变成垫脚石。
9、（1）①挫折：3岁因遭电击而失去双臂。②她战胜挫折的方法主要是冷静对待、请求帮
助、自我疏导、精神升华等。
（2）①挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难
和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。②应该认识到一个人经受一些挫折，并不
完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。③应当自觉、有
意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，勇敢而对，使人生之船战
胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到达理想的彼岸。④掌握应对挫折的方法，学会冷静思考，分
析原因，寻求对策等。