人教版九年级下册思想品德作业本第十课第二节理智面对学习压力答

认知与判断

1	C
2	D
3	C

 
阅读与思考
4、（1）主要是因为他的压力太大了，得了
                考试焦虑症。产生的原因有：
                认为考不上重点高中就前途渺茫；对考试成绩期望过高，如希望理科一分都不丢；
                自信心不足，如对语文已经不抱希望了。（可以联系自己的经历写写体会和感受）
   （2）要熟练掌握知识；要掌握一些考试技巧；要树立正确的考试观，考试成败并不能决定
             一切，只要自己努力了，不管结果如何都应顺其自然；给自己以积极的暗示，对自己
             说 “ 我能行 ” ；注意劳逸结合，合理用脑，保持充足的睡眠和营养，以保证旺盛的精
             力；平时也可以做一些放松练习。（只要写出两点即可）