蹲踞式起跑的教学反思

时间:2016-11-10 分类:反思 浏览:0 共计6篇 APP:学子斋答案APP下载
篇一:蹲踞式起跑教学反思(501字)

蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式,学生学会简单的动作不要太多的时间,但要真正能够做到快速起跑却是需要很长时间的。

蹲踞式起跑教学课上,我在教学的过程中给学生结合课件加上自己示范,直观的让学生了解了蹲踞式起跑方法,并且帮助学生记住了起跑的口令,了解蹲踞式起跑的简单动作,而没有一味的强调动作的技术性,学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。学生在学习时的积极性较高,对动作的掌握也不错,通过模仿练习使学生迅速掌握了动作,还多次进行迅速反应的练习。教学中,我能紧贴教学对象,突出学生这一主体;紧贴所教内容,把提高学生的技能作为目标;紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程尤其是在做蹲踞式起跑练习时,让学生先自己结合课件体会,讨论,然后才开始讲评,这样效果会更好。另外对个别学生参与练习不积极的问题,也能及时激发鼓励。

自己在今后的教学中,会更加认真总结,加以不断提高改正。现在回想,起跑的基本要求是相同的,在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑,还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。

篇二:蹲踞式起跑教学反思(596字)

蹲踞式起跑是在短跑中常用的起跑方式,有三个动作组成:各就位、预备、跑。“各就位”:站在起跑线后,两脚前后开立(有力脚在前);前脚尖距起跑线约一脚半,后脚尖离前脚中部约一小腿长,两脚内侧相距约15厘米;两膝屈膝,后膝跪地;两手拇指相对,其余四指稍并拢,虎口向前,撑于起跑线后,约与肩同宽,两臂伸直,颈部放松。“预备”:臀部平稳抬起,稍高于肩,重心前移。“跑”或发令枪声:两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两脚用力蹬地,后腿以膝领先积极前摆,前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出,身体有较大前倾。

“蹲踞式起跑”是运动员在短时间内摆脱静止的有效方法,正确的掌握好其动作要领能够增强学生的上下肢肌肉力量、发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。

课堂上我从孩子们都熟悉的奥运冠军刘翔的跨栏跑入手。首先让学生从模仿开始、采用分组探讨,并结合挂图建立起“蹲踞式起跑”的动作印象;再给学生粉笔在地面上标记好自己起跑的位置与两脚的位置。让学生在自己标记好的位置上反复练习、小组长负责监督、我就在队伍中指导后进生。通过多次的练习使学生掌握好起跑的动作要领;然后要求学生慢慢地脱离自己用粉笔标记的位置,随地找一根线作为起跑线进行练习,最后让他们分组表演。

整个课堂学生状态非常好,练习的强度、密度、运动量都很合适,达到了教学目标的要求。在课堂上学生体会到了运动的乐趣,让课堂真正体现了《新课标》“汗、会、乐”的要求!

篇三:蹲踞式起跑教学反思(703字)

这一课时的教学内容是:蹲踞式起跑,授课对象是小学五年级的学生。在教学过程中我主要采用了技术分解法、语言讲解法及动作示范法等教学方法,并在课堂小结部分采用问题教学法进行引导,及时进行技术要点总结,加深学生的技术印象。

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